風邪を引いたときの手当て

1.まず、寝ること
充分な睡眠は何よりの薬体を安静にしてエネルギーの消耗を少なくします。

2.体を温めること
温かいスープなどを飲んで体を内部から温めましょう。

3.栄養補給
ビタミンＣは免疫力を強化する働きや抗ウイルス作用があります。ジュースなどで補給しましょう。

4.部屋を暖める
最近朝方は涼しくなってきましたね。この時期、温度管理はなかなか難しいかも

5.部屋を加湿する
ウイルスは湿度を嫌います乾燥している場合は、湿度を60％～80％にしましょう。

6.高熱、症状の急変
医師の診断を仰ぐしかありませんね…。特に体力の無い乳幼児、高齢者などは合併症に注意が必要です


ウチの娘が40℃を越す熱を出してしまいましたo(´^｀)o

点滴で栄養補給し、座薬で熱を下げてます。

合併症になりませんように(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ